주변으로부터 ‘별일 아닌데도 많이 예민해진 것 같다’는 말을 많이 들으신적 있으신가요? 스스로 생각하기에도 전보다 불안, 짜증이 심해진 데다 약간의 불면증에 시달리고 있어서 은근히 걱정스러우신가요? ㅠ_ㅠ 더불어 가끔 손이 저리는 증상도 있으신가요? 갑자기 예민해졌다는 소리를 자주 듣거나 눈꺼풀이 떨리고 손이 저리는 등의 증상이 있으신가요? how to spend a sick day by ratterrell 그렇다면 마그네슘 수치를 체크해 봐요^^ 두통이 심하거나 집중력이 떨어지는 경우도 마찬가랍니다! 마그네슘은 아연과 함께 가장 부족하기 쉬운 대표적인 미네랄입니다! 마그네슘이 부족하면 우리 몸에 힘을 주고 피로를 막아주는 물질인 ATP의 생성 과정에 문제가 생긴답니다! 그래서 쉽게 피로를 느끼고 불안,..
